【玉米炖牛肉-】_牛肉_怎么做_做法_家常做法-大众养生网

文章来源：花草之梦丨最后更新：2022-07-02 07:12:25

【玉米炖牛肉】_牛肉_怎么做_做法_家常做法-大众养生网文章导读

前不久,我回到老家,我妈说给我做好吃给我吃,补补身子,她特地去学了一道菜,这道菜就是玉米炖牛肉 ,我妈说很好吃,然后我就特别期待.我妈在做的时候,我都闻到了香味,然后端上来斥候,我就尝了一下,真的很好吃,玉米口感细腻,牛肉非常有嚼劲.很好吃,现在我就跟大家分享一下

玉米炖牛肉的做法

做法一:主料玉米 1个牛肉 300克.方法:将牛肉洗净切块，放清水炖煮，待水开撇去浮沫，加料包、冰糖、料酒、老抽用高压锅压20分钟玉米、油菜洗净，玉米剁块好的牛肉加玉米、油菜、年糕继续炖煮至熟，加盐调味即可

另外在制作过程中注意为了牛肉熟的更快，可放半个西红柿。炖牛肉时水放多一些，这样炖菜时，就不用再放水了.

我们都知道牛肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。玉米炖牛肉这道菜可以补肾养血滋阴的功效,而且对于减肥的朋友们.使用牛肉不会长胖.大家可以尝试一下啊

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