【冬天果汁加热】_果汁_冬季_
文章来源：花草之梦丨
最后更新：2022-07-01 20:14:12
【冬天果汁加热】_果汁_冬季_
文章导读
可能我们很多人在冬天为了能够喝上热的果汁就开始进行尽量加热，加热是一种错误的方式，可能会破坏果汁中原有的营养，我们经常使用一些天然的未经过任何加工的果汁，才能够更有效地补充我们体内所需要的维生素，总结一下冬天果汁加热好不好吧。
果榨汁后最好不要再加热，这样会使维生素受到不同程度的破坏。
顺便提供下喝果汁的几点注意事项
1.果汁不能加热
很多人觉得冬天喝加热的果汁是很享用的一件事。殊不知，果汁里最有益于美容的就是维生素C，但维生素C一加热就会蜕变，起不到优良的美容做用了。
2.果汁不能和牛奶混合
这个似乎是老生常谈了。果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，使两方面的养分都不能被接纳。所以，果汁与牛奶最好分开。
3.清晨空腹不宜喝果汁
睡了一个晚上，人体血液稀薄度会增加。所以，养生学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但假设这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的担负。
4.喝果汁最佳时间在上午
工作繁忙的白领，最慌张的时辰莫过于早上，所以很多白领的早饭都是凑合一口，甚至不吃。这就会招致人体在这个时候大量缺少维C。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维C。
我们尽量不要喝一些加热的果汁，果汁一旦加热，可能会造成其营养纤维素的流失，还可能会破坏其原有的营养功效，喝一些新鲜的健康的果汁，才能够更有效地改善我们自身的身体素质，千万不要喝一些加热之后的果汁。
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