【猪肉补肾吗】_作用_功效-大众养生网
男人的肾尤为重要，很多男人都在研究怎么补肾好，平时可以多吃一些补肾的食物，日常有很多食物可以起到补肾的作用，比如黑木耳，黑芝麻，栗子，韭菜等食物可以补肾，很多人疑惑猪肉可不可以补肾，猪肉富含高蛋白等营养成分，营养价值高，猪肉补肾吗？接下来我们来看看吧。
一.食物补肾方法——猪肉
其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品
二.食物补肾方法——牛肉
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；
三.食物补肾方法——山药
【性味与归经】味甘，性平。归脾、肺、肾经。
【功能与主治】补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
四.食物补肾方法——黑豆
黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。那么黑豆有什么营养价值呢？黑豆的作用是什么呢？下面我们就来了解一下黑豆的营养价值及功效。
五.食物补肾方法——白茯苓
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。
六.食物补肾方法——韭菜子
补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗不坚挺、遗精、不持久等病症;
七.食物补肾方法——辣炒鱿鱼
平底锅烧热放少许油，爆香葱姜蒜，接着倒入混合好的酱炒一下；倒入处理好的鱿鱼大火迅速翻炒，赶紧试一下味道；关火放入少许麻油和白芝麻拌匀即可出锅。
八.食物补肾方法——爆炒猪肝
清洗。据说用清水加几滴白醋把猪肝泡两个小时才最好，时间来不及了，我在自来水龙头下狠狠地拍打猪肝，直到感觉把内部的有害物质打出来为止。切片，用料酒、酱油腌15分钟左右。胡萝卜、葱姜蒜切片，黄瓜切条。跟平常炒菜一样，炒葱姜蒜和胡萝卜，至胡萝卜变软变金黄，放入猪肝大火不停的翻炒三分钟左右，放入黄瓜条出锅加鸡精即可。
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