【 茵陈可以蒸着吃吗】_制作方法_做法大全-大众养生网
坚信在小宝宝沒有出世以前，每一个准妈妈都是当心细心的关爱胎宝宝，可是，新生儿出生后，许多哺乳期妈妈便会放松警惕，实际上在哺乳期间也需要留意许多事宜，比如，哺乳期妈妈不可以乱吃东西，以防造成小宝宝胃部不适。那麼，哺乳期能吃茵陈蒸菜吗？
哺乳期能吃茵陈蒸菜吗？
茵陈微寒，能够清热去火清热利湿，茵陈除有功效与作用外，另外也是一种独特的野果，茵陈含有维他命C和维生素b2。并带有身体需要的多种多样营养元素和20多种碳水化合物，具备非常好的健康保健作用。因此哺乳期是能够吃点茵陈蒸菜的，对宝宝吃奶不容易导致多少影响，可是，要留意摄取量，不必一次性服用过多。
茵陈的吃法：
1.茵陈麦饭
选购茵陈的情况下需要留意选择，太老的茵陈不能选择。茵陈仅有每一年2月末到4月月初才有新鮮茵陈，要是没有新鮮茵陈，能够考虑到用天然的干茵陈，泡水喝或熬汤喝都能够。
如果是新鮮茵陈，在选购回家以后需要将茵陈的根和败叶除掉，用冷水清理三四遍以后，放到竹篮里边把水份控干，随后在茵陈里边添加适量的小麦面粉，能薄薄裹上一层就可以，再添加适量的食盐、花椒粉与葱段搅拌均匀以后在锅里边蒸十分钟就可以起锅了。最终在茵陈里边放进蒜汁、香油、干辣椒，将烧开的油立即泼在上面就可以服用。
2.拌凉菜茵陈
将500克上下的茵陈清理干净以后，添加开水里边焯一下，捞出来将水分挤干净、剁碎放到影片里边，添加适量的盐、鸡精、色拉油、白砂糖等调味料，搅拌均匀就可以服用。拌凉菜茵陈的口味十分非常好，十分的可口，具备清热利湿退黄、袪风明目地作用，在临床医学上主要是用以两目眼昏、夜盲症等疾病的治疗。
3.茵陈蒿炒肉丝
将500克茵陈洗干净放到开水里边焯一下，挤干水份剁碎预留，随后将二两丝袜高跟鞋放进滚油里边炒一下，添加调味酱让丝袜高跟鞋渐渐地进味以后，就可以把切完的茵陈炒进味以后就可以起锅了。茵陈蒿炒肉丝具备健脾胃益胃、中和清热利湿的作用，较为合适没有食欲、大便溏泄等病人应用。
有关茵陈的吃法想来你拥有大概的掌握，隔三差五的做一些有关茵陈的美味可口是非常好的决策，可是我们应当要留意每一次服食茵陈的量不能太多了，终究茵陈也带有药品功效，因此适度的服用茵陈才会给人体产生很大的益处。
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