【牛奶和鸡蛋间隔多久吃】_鸡蛋_牛乳_怎么吃-大众养生网
文章来源：花草之梦丨
最后更新：2022-07-02 07:56:55
【牛奶和鸡蛋间隔多久吃】_鸡蛋_牛乳_怎么吃-大众养生网
文章导读
牛奶和鸡蛋是两种营养价值极高的食物，适合诸多人食用，而且一天一个鸡蛋还有帮助减肥的功效。不过，营养专家提醒，牛奶和鸡蛋最好不要同时食用，中间间隔半小时以上是最好的选择，不然很有可能会加重肠胃负担，导致消化不良。
一、牛奶和鸡蛋间隔多久吃?
牛奶与鸡蛋可以同吃，不过其营养价值会下降，但不会对人体有坏影响。两种一起服用最好是间隔半个小时以上。
二、鸡蛋和什么不能一起吃
1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。
2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子
吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1~2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。
3、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉
鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：鸡蛋同兔肉食成泄痢。那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。
4、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉
鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。
免责声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
网站统计