【苋菜和牛肉能一起吃吗 】_青香苋_同吃-大众养生网
牛肉是我们生活种常见的一种肉类，具有营养价值高、味道鲜美的特点。苋菜是人们餐桌常吃的一种蔬菜，菜身软滑而菜味浓，入口甘香，所以深受人们喜爱。但是当这两者一起搭配烹饪会怎么样，会不会相克呢？让我们一起来了解下吧。
牛肉和苋菜是否相克：
牛肉和苋菜能一起吃，苋菜富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素K、维生素、尼克酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等营养素，牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高等特点。两者在营养成分上不存在相克的现象，因此是可以一起吃的，营养搭配均衡。
牛肉苋菜汤：
原料：苋菜(紫)250克、牛肉60克、盐1克 植物油10克
做法：
1、准备材料。
2、苋菜摘嫩的部分洗干净。
3、牛肉切一下;蒜拍碎;姜切片。
4、锅中加水3碗加姜片烧开，放入牛肉。 5、然后下苋菜，再滚开时搅拌下蒜、盐和少许油调味。
苋菜不能和什么一起吃：
1、鳖肉
甲鱼,学名鳖。苋菜味甘，性冷利;而鳖肉也性冷，二者同吃难以消化，可能会形成肠胃积滞。
2、山葵
苋菜和山葵是不能一起吃的，据说是因为两者相结合会产生一种毒素，吃完之后可能会给身体带来危害，恐引起食物中毒。
3、菠菜
苋菜中钙的含量非常高，而菠菜中的草酸含量高，两者同吃，草酸容易与钙离子相结合，生成草酸钙沉淀，不仅让苋菜营养价值降低，而且沉淀易在体内产生结石。
牛肉不能和什么一起吃：
1、与牛肉不宜同时吃的食物牛肉与红糖不能同食：同食会产生不良生化反应，引起腹胀。
2、牛肉与白酒不能同食：牛肉性温，味甘，补气助火；白酒属大温之品。如将二者相配食用，极易上火，甚至可引发口腔炎症、肿痛。
3、牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适。田螺与牛肉相克：不易消化,会引起腹胀。
4、鲇鱼与牛肉相克：同食会引起中毒。可以用人乳治疗。牛肉不可与黍米同食：食后身体不适。
5、韭菜与牛肉相克：因牛肉甘温、补气助火,韭菜辛温,动火动血,故不宜同食。
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