【孕妇能吃鸭蛋吗中期 】_怀孕_影响-大众养生网
文章来源：花草之梦丨
最后更新：2022-07-02 07:56:43
【孕妇能吃鸭蛋吗中期 】_怀孕_影响-大众养生网
文章导读
女性怀孕有很多常见问题，这时候很重要的，由于不仅是关心自身的身心健康，也是要对腹中的小宝宝承担，尤其是在饮食搭配层面，一定要均衡饮食，掌握食材的忌讳，那麼孕妇能不能吃鸭蛋？
孕妇能不能吃鸭蛋
可以吃，但尽量避免吃，由于咸鸭蛋盐分高，孕妇吃完很容易口渴，进而很多的饮水，水、盐堆积在身体超出肾脏功能代谢工作能力，便会造成水肿的状况。
孕妇要留意什么事宜
1、孕妇在怀孕初期非常容易小产，因此孕妇要需注意，不可以拿重的东西或开展强烈的健身运动，尽量避免出来，多在家里歇息。
2、不可以太累了，睡眠好些，并应控制行房的频次。在觉得非常疲惫时不必冼澡，而要尽早卧床休息。
3、要纠正挑食这类不好的习惯，多吃含有叶酸的食物，例如西兰花、牛乳、马铃薯、新鲜水果、番茄等。
4、孕妇吃的东西中一定要多含蛋白、维他命和钙铁等营养元素，要留意食材的易于消化水平，可以吃些豆类食品、淡水鱼、新鲜水果等。
5、不必喝汽水、浓茶水、现磨咖啡也不可以喝点、也要有食品防腐剂的水果罐头食品也不能吃、酒烟是更不可以碰。
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