黑枸杞的作用与功效，女性每天喝黑枸杞好吗
文章来源：花草之梦丨
最后更新：2024-07-05 08:56:43
Q:养生君，你好。我有个亲戚在卖黑枸杞，他跟我说，黑枸杞不仅比红枸杞的功效强，女性每天喝黑枸杞好吗，还能抗衰老、降血糖、防止动脉硬化，一直劝我买。请问这是真的吗？枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。5、改善视力 还有黑枸杞对眼睛视疲劳的改善作用也不。这些年，黑枸杞宛如一批“黑马”，闯入养生党的生活里，风头一度超过红枸杞。长期和黑枸杞具有明显的抗疲劳、护肝、疏通血管，降压降糖，保护心血管的作用。黑枸杞的作用与功效有哪些2 黑枸杞的功效与作用 1、养肝明目、增进视力 医学临床报告显示，黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生。据商家宣传，黑枸杞能预防动脉硬化、降血糖、抗衰老，比红枸杞强得多！真的如此吗？事实上，不管哪种颜色的枸杞，养生功效大体相同。至于美容或衰老防治，黑枸杞确实有一定的作用。黑枸杞的花青素含量比较多（高达28%），因而抗氧化作用不错。1.防癌抗癌 黑枸杞中的花青素还能清除我们体内的自由基，能有效的预防癌细胞的产生，甚至能让癌细胞无法顺利扩散，从而达到防癌抗癌的目的。2.保护视力 黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效预防。至于商家宣传的其他功效，如抗动脉粥样硬化、降血糖、抗癌等等，这些说法就太夸张了。因为这些保健功效，主要是从“抗氧化”衍生出来的，并没有直接的临床试验数据。所以，如果你只是想要补充花青素，食用价格较贵的黑枸杞其实不太划算。倒不如吃些富含花青素的“平民食材”，如桑葚、蓝莓、葡萄、甘蓝、紫玉米等紫黑色的蔬菜水果。总之，如果你想买黑枸杞来尝尝鲜，没啥问题，但想要获得商家宣传的神奇功效，悬！本文配图均来源于壹图网。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原。
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