【核桃仁泡水】_核桃水_功效_作用_怎么做-大众养生网
核桃大家平时都有吃过吧,核桃是一种非常好吃的坚果,平时大家吃核桃的时候都是吃的核桃仁,核桃仁里面有非常多的营养元素,不仅有各种维生素,而且有一些氨基酸和微量元素,核桃不仅可以生吃炒着吃,还可以用来泡水喝呢,但是很多人都不知道,核桃水有哪些好处呢!
核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经 可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。
主治:肾虚喘嗽、腰痛;(核桃蜂蜜水中木质隔层)味苦、性温;补肾,涩精。
1.破血祛瘀:用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
2.润燥滑肠:用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀,入肝经血分,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。
蜂蜜能改善血液的成份,促进心脑和血管功能,因此经常服用对于心血管病人很有好处
养生食疗方:蜂蜜核桃水,有补肾健脑、美容养颜等功效。核桃与蜂蜜都为大家所熟知,两者不仅美味而且营养丰富。
做法:锅盖可以稍微打开一条缝,我熬到一碗水时的时间约为45分钟。核桃仁一般1-2个就可以了,一是核桃的价格比较贵,二是太多了,核桃水会苦涩,其实一个核桃仁熬出来的水就可以很浓。熬过水的核桃仁仍然很脆的,最好一起吃掉。最好坚持吃,保健的效果才会明显。
很多人在煮核桃水的时候放入的核桃会太多,其实这个样子的话是会影响口感的,因为核桃稍微有一些苦涩的味道,这个时候在里面加一些蜂蜜就能很好的调节,而乔国水的核桃仁也可以继续吃掉,坚持吃一段时间,才会有一些好处。