【下午吃薯片会胖吗】_薯片_效果_表现_不良影响-大众养生网
文章来源：花草之梦丨
最后更新：2022-07-01 18:44:47
【下午吃薯片会胖吗】_薯片_效果_表现_不良影响-大众养生网
文章导读
薯片是一种非常不错的零食，但是薯片属于膨化食物的一种，其中富含了很多的热量多吃薯片儿可能会使我们自身产生肥胖的困扰，尤其是一些女性朋友特别喜欢吃薯片儿，对于这种膨化食物，我们一定要有所节制，这种膨化食品卫生质量也不合格，简述一下下午吃薯片会胖吗呢吧。
会的，薯片含有大量的脂肪。
吃薯片太多的危害有：
吃太多的薯片对于我们的胃功能会有很大的影响，如果病情严重的话还有可能是会造成我们的消化不良的，这是由于薯片是油炸的高热量的食物，会比较难消化。
其次吃薯片也会导致人的肥胖。纵然很多食品原来是很少脂肪的，不过通过油炸在这以后，脂肪的含量便会大大的增加，不过薯片又是油炸食品，所以其油脂以及脂肪的含量都会颀长，因此多吃必然会导致我们变肥胖。
薯片是指由马铃薯(土豆、香港习惯称之为薯仔)制成的零食。制作方法是把马铃薯切为薄片，然後炸或烤至脆口并加以调味即可。除了最简单地以盐来调味外，市面上买到不同口味的薯片亦会使用味精和不同香料调味。薯片是很多国家零食市场重要一部份。
薯片的主要原料土豆，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。但是部分B族维生素在高温下热稳定性不高，在烹调中容易被破坏。
常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成，一般含有30%-40%脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中还含较高盐。
下午吃薯片会胖吗呢的回答是肯定的，不管是在什么时间段多吃薯片这种膨化食品都可能会使我们出现了肥胖的情况，所以我们一定要在日常减少这种膨化食品的摄入，多吃一些蔬菜和水果，补充我们体内所需的维生素效果是非常不错的。
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