【红枣红糖鸡蛋汤功效有哪些呢？】_好处_益处-大众养生网
文章来源：花草之梦丨
最后更新：2022-07-01 22:35:46
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文章导读
红枣红糖鸡蛋汤是一种非常美味的食物，它的养生保健效果非常的强，几乎所有的养生保健用品当中都会加入一些红枣。例如，红枣红糖鸡蛋汤就是一道非常具有特色的美食，其保健效果非常的突出，能够补充身体的营养和水分，而且糖分不高，适合厌糖人士食用，下面就来看看红枣红糖鸡蛋汤功效有哪些呢？
食疗功效：
红枣红糖鸡蛋汤能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养。加入姜片，对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。
大枣最突出的特点是维生素含量高。素有“天然维生素丸”的美誉。大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
蛋是人们最常食用的蛋品。每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
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