【黄蜜樱桃的营养价值】_好处_作用-大众养生网

文章来源：花草之梦丨最后更新：2022-07-02 03:53:18

【黄蜜樱桃的营养价值】_好处_作用-大众养生网文章导读

伴随着在我国大家的生活水平持续提升，普通百姓的钱包也鼓了，而大樱桃这一新鲜水果也变成消費的起的新鲜水果，一到大樱桃发售的情况下，顾客竞相选购，大樱桃不但美味，口感好，它也有丰富多彩的营养成分和作用，其最突显的作用便是祛风、除湿，通痹止疼，调变养血，这针对有风湿病的群体而言十分有利。今日就给大伙儿详细介绍一个樱桃品种——黄蜜。

黄蜜别称红蜜，果子展现出心脏形，均值单果重5-6g，外果皮的背景色为淡黄色受太阳的直射面红色，有光泽度。瓜瓤为淡黄色，肉厚汁多，甜酸鲜美，口味很好。其果型强壮，树姿伸开，树干大枝干粗，萌芽期力合成枝力强，发枝多。移栽后3年见果，5年就可以丰收，丰产期亩产量达到1500KG。

营养成分

大樱桃的含铜量非常高，每豪克大樱桃中含铜量高达5.9mg，处于新鲜水果第一位；维生素D成分比红提、苹果、桔子多4～5倍。除此之外，大樱桃中还带有维生素b2、C及钙、磷等矿物质原素。每100克水分含量83克，蛋白1.4克，人体脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物化合物14.4克，发热量66大卡，膳食纤维0.4克，灰份0.5克，钙18mg，磷18mg，铁5.9mg，胡罗卜素0.15mg，尼克酸0.04mg，维生素b20.08mg，尼可酸0.4mg，抗坏血酸3mg，钾258mg，钠0.7mg，镁10.6mg，另含丰富多彩的维生素D。

在新鲜水果大家族中，一般铁的成分较低，大樱桃却卓然不群，一枝独秀：每豪克大樱桃中含铜量高达59mg，处于新鲜水果第一位；维生素D成分比红提、苹果、桔子多4～5倍。

含糖量、枸椽酸、酒石酸、胡罗卜素、维他命C、铁、钙、磷等成份。

大樱桃能够减轻贫血。铁是生成身体血红蛋白浓度的原材料，针对女士而言，拥有极其重要的实际意义。世界卫生组织组织的调研说明，大概有50%的小女孩、20%的成年人女士、40%的孕妇会产生缺铁性贫血。

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