【药瓜子的功效和作用】_好处_益处-大众养生网

文章来源：花草之梦丨最后更新：2022-07-01 18:41:59

【药瓜子的功效和作用】_好处_益处-大众养生网文章导读

瓜子的种类虽然有很多，不过在营养价值上都是非常接近的，不过不同种类的瓜子具有的药用价值都是不一样的，大家只要掌握其药用价值，就可以有效的缓解和预防疾病，同时也可以达到养生的功效，药瓜子是不可以盲目过量食用的，不然就会导致身体出现异常，那么药瓜子的功效和作用有哪些?

第一，药瓜子的功效和作用有哪些?　　葵花子不但含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白，还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1 等营养元素，能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化;所含丰富的钾元素可以保护心脏功能，预防高血压。从中医角度来说，葵花子性平、味甘，有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效，因此适合高脂血症、动脉硬化和高血压之人以及神经衰弱的失眠者食用。

第二，让我们来看看西瓜子吧。西瓜子和葵花子的营养价值相差无几，从药用角度来说。西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子。

药瓜子的功效和作用有哪些?南瓜子含南瓜子氨酸,脂肪油、蛋白质、维生素B1、C 等。还能补脾益气，有脾虚、营养不良、消瘦乏力、产后缺乳、百日咳等症状的人均可适当食用南瓜子减缓不良反应。南瓜子可以抗真菌，相信这一功效与好处很多人都不知道。研究发现，南瓜子成分可以对抗体内过多酵母菌，比如白色念珠菌等，这是由于许多男女饮用过多高糖食品所导致的问题。闲时，记得掏两把南瓜子嗑嗑，对您的健康大有好处哦!

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