【秋季吃核桃】_核桃_营养_怎么吃_功效-大众养生网
文章来源：花草之梦丨
最后更新：2022-07-01 19:40:46
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文章导读
核桃是人们非常喜爱的一种坚果食物，因为核桃的营养非常的丰富而且核桃的外形酷似人们的大脑。因此人们也认为核桃具有补充大脑的作用，核桃的成熟季节在秋季之初，这个时候的核桃是最新鲜的，也是最适合食用的，因此，人们喜欢在核桃大量上市的时机购买核桃食用，那么，秋季吃核桃的好处有哪些呢？
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。核桃有益大脑的真正原因是核桃仁中富含磷脂，磷脂在体内通过转换能够起到活跃大脑神经的作用，从而使人体保持充沛的精力和良好的记忆力。
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