【女性抗衰老吃什么？9种食物少不了！】-大众养生网
文章来源：花草之梦丨
最后更新：2022-07-02 05:16:36
【女性抗衰老吃什么？9种食物少不了！】-大众养生网
文章导读
抗衰老是女性朋友们终身的事业，那么女性抗衰老吃什么好呢？冬瓜，豆腐还有紫色洋葱都是抗衰老的食物，女性朋友应该多吃。下面一起去看看还有哪些抗衰老的食物。
女性抗衰老的食物
1、冬瓜
冬瓜对于皮肤的保养效果最好。冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
2、圆白菜
圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
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