【三文鱼如何做成婴儿的辅食？】_婴幼儿_制作方法-大众养生网
文章来源：花草之梦丨
最后更新：2022-07-02 02:54:03
【三文鱼如何做成婴儿的辅食？】_婴幼儿_制作方法-大众养生网
文章导读
三文鱼是一种标准的深海鱼，其营养价值非常高，平时很多人都喜欢吃三文鱼，不过需要提醒大家的是，三文鱼属于发物，如果身体健康本身就有问题的话，吃三文鱼就要小心，尤其是宝宝出现感冒的话，最好就不要吃三文鱼了，除此之外，父母们还要懂得把三文鱼做成适合宝宝吃的辅食。
第一、三文鱼泥
适用人群：5个月以上的宝宝
材料：净三文鱼肉100克，精盐1克，白糖1克。
制法：
1.将收拾干净的三文鱼放入开水中，煮后剥去三文鱼皮，除去三文鱼骨刺后把三文鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。
2.将三文鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入200克开水，直至将三文鱼肉煮软即成。
制作关键：用新鲜的三文鱼做原料，一定要将刺除净，把三文鱼肉煮烂。
第二、西红柿三文鱼
适用人群：6个月以上的宝宝
材料：净三文鱼肉100克，西红柿70克。精盐2克，汤200克。
制法：
1、将收拾好的三文鱼放入开水中煮后，除去骨刺和皮，西红柿开水烫一下，剥去皮，切成碎末。
2、将汤倒入锅内，加入三文鱼肉煮，稍煮后，加入切碎的西红柿、精盐，再用小火煮至糊状。
制作关键：要选择新鲜的三文鱼做原料。一定要剔净骨刺，将三文鱼肉煮烂。煮时火不能太大。
第三、三文鱼肉松粥
适用人群：7-8个月的宝宝
材料：大米一两，三文鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。
制作：
1.将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬烂、熬粘）。
2.将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入三文鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
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