【鸭蛋补肾吗】_怎么补肾_如何补肾-大众养生网
日常经常能见到的蛋类除了鸡蛋还有鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，人们用这些蛋类加功能各种口味的产品，例如茶叶蛋、咸鸭蛋、卤鹌鹑蛋。人们吃鸡蛋是因为鸡蛋可以补充营养，吃鹅蛋是因为鹅蛋的蛋黄非常美味，吃鸭蛋是因为有传言说鸭蛋具有补肾的效果。那么鸭蛋补肾吗？
一、鸭蛋有什么营养
鸭蛋中含有非常丰富的营养物质，并且很多都是人体所需要的。医学研究发现，鸭蛋中含有大量的维生素、蛋白质、磷脂以及微量元素等等。和鸡蛋相比，鸭蛋中所含有的蛋白质相当，但是所含有的微量元素却更加的丰富，特别是铁元素以及钙元素，所以说经常服用鸭蛋能够很好的预防贫血的可能，正在发育期的孩子更是应该多吃一些鸭蛋，有助于孩子骨骼的健康发育。
中医方面认为，鸭蛋性凉，对于滋养肺部以及脾胃具有很好的作用。鸭蛋除了能够很好的滋养身体，起到滋阴养血的作用之外，还具有很好的美容养颜的功效。如果出现了咳嗽、喉咙疼痛或者是牙齿疼痛的情况，那么服用一些鸭蛋能够很好的缓解。
二、鸭蛋适合哪些人群服用
鸭蛋除了具有饱腹的功效之外，对于身体也具有很好的滋养作用。那么，哪一类人群更加适合服用鸭蛋呢，又有哪些人群不适合服用呢？具体的如下：
1、鸭蛋是一种大众食品，所以一般人群都是可以服用的，但是更加适合哪些出现肺热咳嗽或者是咽喉肿痛的人群服用。
2、生病期间最好不要服用鸭蛋，特别是一些由于脾阳不足导致的拉肚子以及胀气的患者，最好忌食。
3、如果是患有肾炎的患者，最好不要吃皮蛋，除此之外，癌症患者、高血压患者以及高血脂患者以及一些心脑血管疾病患者也最好不要服用。
相信通过这篇文章的介绍之后，大家对于鸭蛋有什么营养都具有的一定的了解。鸭蛋是我们生活中常见的一种食材，不仅味道非常的美味，还能够满足我们身体运转所需要的营养物质，同时对于一些身体的不适症状也能够起到一定治疗效果，所以是非常好的一种食材。不过，虽然鸭蛋很好，但是并不是所有身体状况的人群都是适合服用的，一些患有心脑血管疾病或者是肾炎以及生病期间的患者最好不要服用，避免加重疾病。
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