【孕妇血糖高能吃面包吗】_面包_可以吃吗-大众养生网

文章来源：花草之梦丨最后更新：2022-07-01 20:27:41

【孕妇血糖高能吃面包吗】_面包_可以吃吗-大众养生网文章导读

也许与现在的生活水平提高有关，很多女性在怀孕后发现血糖比之前高了很多，这让人十分的担心，其实也不必过于紧张，只要在平时注意饮食，有效的减少糖的吸收，对身来说还是没有关系的，那么孕妇血糖高能吃面包吗？面包是高糖的食物，建议少吃或不吃，同时还要注意其它的食物。

孕妇血糖超标的现象已经不奇怪了，当然肯定对孕妇和胎儿有影响。而孕妇血糖高自然就不能再吃含糖量高的食物。那么孕妇血糖高可以吃面包吗?面包里面不但含有大量糖分，同时还含有大量的脂肪，能量非常高，它不仅会影响孕妇的血糖增长，同时也会影响人体对其他营养物质和微量元素的吸收，所以孕妇如果血糖高，最好不要吃面包。

血糖高的孕妇在饮食上是需要多注意的，首先在主食上面，尽量以粗粮、面和粥为主，另外洋葱、土豆、麦麸都是适合血糖高的人食用的。再有血糖高的准妈妈是可以多吃生菜、菜心、油麦菜、茼蒿、菠菜等绿叶菜，这些绿叶蔬菜营养价值高，但是含糖量少，是孕妇的好选择。在水果方面，如果孕妇血糖高可以吃一些升糖指数低的水果，比如柚子，猕猴桃，枇杷等，这些可以适量吃，但是不要多吃。而最佳的是水果时间就是上午九点到十点。

孕妇血糖高的饮食注意事项，采取少食多餐的饮食原则，孕妇血糖高可以吃低钠高纤维素饮食，但是禁忌富含淀粉含量高的食品和忌高糖食品，还要限制脂肪类和蛋白质摄入量，不要吃辛辣食物。另外准妈妈还要定期复查，直到指标下降，顺利生产之后方可以安心。

孕妇之所以血糖高是因为糖代谢紊乱，打破了身体正常器官的代谢平衡，所以才会出现这种情况。现在大家对于孕妇血糖高可以吃面包吗?这个问题都清楚了吧。除了面包还有很多含糖量高的食物都不要吃，而且多做适量运动，合理安排作息时间，对身体也是有益处的。

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