【海鲜和柠檬水一起吃吗】_柠果水_能同食吗-大众养生网
文章来源：花草之梦丨
最后更新：2022-07-02 02:28:15
【海鲜和柠檬水一起吃吗】_柠果水_能同食吗-大众养生网
文章导读
首先我们要了解，柠檬里面含有丰富的维生素c，如果柠檬水和海鲜在一起吃，可能会导致海鲜里面过多的蛋白质和维生素c结合，形成不容易消化的食物，这时候对肠胃可能会造成不良的刺激，常常容易引起肠道疾病，引起腹泻的情况，所以说平时在吃海鲜的时候尽量不要喝柠檬水。
海鲜和柠檬水一起吃吗
吃海鲜的大忌就是vc，而柠檬是含vc很高的水果，千万不要一起吃。柠檬水的话浓度不会高，不会很严重，不过每个人的体质不同反应也不尽相同。
柠檬水的功效与禁忌
1、促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。
2、清除宿便
长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。
3、补充维生素c
柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。
4、消除自由基
多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。
5、腐蚀牙齿
这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。
6、胃酸过多
空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。
7、我们平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250ml足矣，不要过量，喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康。
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