【冬至滋补6大食物补阳防寒】-大众养生网
文章来源：花草之梦丨
最后更新：2022-07-01 21:05:41
【冬至滋补6大食物补阳防寒】-大众养生网
文章导读
由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说“药补不如食补”，冬至常吃的一些饮食就有很好的补阳防寒作用。
汤圆
冬至吃汤圆在江南较为盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。
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