【生姜白萝卜红糖】_白萝卜_作用-大众养生网
生姜和红糖是非常完美的结合，生姜红糖结合在一起就能治疗，很多人出现的感冒发烧，还有脾胃不足的现象，除此之外，生姜白萝卜和红糖的搭配也是非常完美的，可以用大火烧开，用小火慢慢的熬煮，等到红糖完全融化就可以了，主要的功效是清热解毒，同时又能促进健脾开胃和消化吸收，对身体有很多功效。
生姜生姜白萝卜白萝卜加红糖煮法：加红糖煮法：
一、材料一、材料
生姜1块、白萝卜200克、红糖50克、水150毫升。生姜1块、白萝卜20
二、做法
1、生姜切片。
2、白萝卜洗净切块。
3、沙锅加水、姜、白萝卜大火烧开，转小火煮30份钟。
4、30份后加入红糖，待红糖完全融化关火即可。
三、功效
驱寒防感冒。
1、可清热化痰。白萝卜中含有的芥辣油，不仅可促进消化，还能帮助清除人体内热，具有清热、化痰、止咳的作用。可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，白萝卜和梨子搭配，是治疗咳嗽的佳品。
2、可生津止渴。白萝卜中含有较多的水分，食用后可以增加口腔中唾液的分泌量，具有生津止渴的作用。
3、可开胃消食消胀。白萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化。将白萝卜捣汁饮用，对于治疗消化不良、恶心呕吐、腹胀便秘等症状有较好的疗效。
4、可排毒养颜。白萝卜中含有丰富的膳食纤维，能有效的促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和废弃物，缓解便秘，改善皮肤粗糙状况；而且白萝卜中的维生素C防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白萝卜能保持皮肤白嫩光滑。
5、增强免疫能力。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，特别是维生素C，有比较强的抗氧化作用，能帮助消除体内有害的自由基，有利于增强机体免疫力，提高抗病能力。
白萝卜是很好的食物，适当食用，有利于身体健康，但是有些人是不能够吃的，比如脾胃虚寒、慢性胃炎、气虚的人一般不适合食用白萝卜，吃了以后有可能导致病情加重，损害人体健康。
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