【 骨折后多久可以吃钙片】_作用_功效-大众养生网
文章来源：花草之梦丨
最后更新：2022-07-02 04:02:01
【 骨折后多久可以吃钙片】_作用_功效-大众养生网
文章导读
骨骼的健康关系到我们人体的正常自由活动，而当身体出现骨折后除了需要及时的进行治疗以外也需要多注意休息和营养补充，而骨折之后也需要适当的补充钙元素，这样利于骨折的康复，在骨折之后1-2个星期之后可以适当的食用一些钙片来进行补充。
骨折后多久可以吃钙片?
人体骨骼的健康离不开充足的钙质，因此很多人在出现有骨折的时候，都会大量的补钙希望能够促进身体的快速恢复。
一、骨折后是否需要补钙
通常在骨折初期的时候，都会出现有出血和渗血，这时候局部也会出现有肿胀的情况。在治疗的时候，首先需要活血化瘀，因此这段时间最好是不要补钙。而在骨折中后期，也就是在骨折发生2到3周的时候，属于骨骼功能的恢复期，这时可以适当补钙。
二、骨折后什么时间补钙
发生骨折以后补钙不能够太过于着急，通常在骨折两星期之内属于急性期，这时候骨折的位置会释放出大量的钙离子，加上骨折后肢体需要进行固定，这时候钙的消耗会大大的降低。通常这段时间是不需要补钙的，大量补钙反而会增加肾脏的排泄负担，甚至是引发肾结石。加上骨骼在早期恢复的时候主要依靠的是骨髓和骨膜的作用，如果在短期内大量摄入钙，会骨质内无机质的成分明显的增多，从而使得身体有机质和无机质的比例出现失调，因而阻碍骨骼的愈合。
因此，骨折后补钙最好是能够选择在骨折两周以后，也就是局部已经不再出现红肿的时候再适当的吃一些钙片。同时还应该补充一些维生素d，这样才能够帮助钙质的吸收。尤其是对于出现有明显骨质疏松的骨折病人，最好是能够吃一些钙片。
三、骨折后如何选择该片
目前在市场上存在着很多种的钙片，比如碳酸钙，葡萄糖酸钙，乳酸钙，醋酸钙等等。其实它们在人体里的吸收率相差并不是很大，因此，不管是哪一种钙片，只要是按照每日的需要量来选择相应的钙剂进行补充就可以的。
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