【要入伏啦！多吃三类食物安心度夏！】-大众养生网
文章来源：花草之梦丨
最后更新：2022-07-02 03:00:56
【要入伏啦！多吃三类食物安心度夏！】-大众养生网
文章导读
“夏至三庚数头伏”，这不，眼看着就要数到啦，今年的入伏日在7月17日。专家推荐，多吃这三类食物，助你安心度夏！
多吃小麦
头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，这些都是小麦做成的。小麦做主食能提供能量和B族维生素，但它还有很多药食两用的功效，能帮助我们安度盛夏。
小麦麸口感很糙，为了追求高质量生活，我们一般都把它丢弃了，实在是不应该。
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