【桑葚怎么吃】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：花草之梦丨最后更新：2022-07-02 04:23:50

【桑葚怎么吃】_推荐饮食-大众养生网文章导读桑葚不仅多汁解渴，酸甜可口，而且含有大量的微量元素和维生素以及具有丰富的营养价值，深受广大朋友的欢迎和喜爱，也是一种常见的水果。那么，美味多汁的桑葚怎么吃呢？

直接法——首先，购买新鲜饱满颜色纯正的桑葚，用流动的凉水冲洗干净，反复多清洗几遍，可用盐水浸泡，可有效去除桑葚表面残余的农药。然后放在冰箱里冷藏一段时间后即可直接食用，清凉可口。亦或是放入酸奶中，搅拌，酸奶桑葚就制作完成。或者用工具把桑葚的果肉取下来，放入榨汁机中进行榨汁，美味酸甜的桑葚汁就可以享用了。煮粥法——首先，把购买好的优质新鲜桑葚放在流动的水下冲洗，为了有效去除表面可能残留的农药，可用吧桑葚放在盐水中浸泡。然后在锅中加入适量的水，放入淘洗好的大米，进行煮直至的沸腾呈粘稠状后，再加入洗好的桑葚。最后，再煮制10分钟以后，即可出锅享用。桑葚酱——首先，购买新鲜颜色好的桑葚，放在流动的凉水下冲洗干净，为了有效去除残余在桑葚表面的农药，可把桑葚放在盐水中浸泡。然后，把桑葚放入锅中，小火熬制，不停地搅拌至粘稠状，可根据自身口味再加入冰糖亦或是蜂蜜，充分搅拌，即可出锅，放在冰箱中冷藏亦或是阴凉处密封保存。酸甜多汁的桑葚具有多种多样的吃法，每种吃法都是简单易于操作，可以在家自己尝试制作，而且美味可口，其具有丰富的营养价值还可以有效补充人体所需营养成分。

免责声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。