【孕妇什么时候开始补钙】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：花草之梦丨最后更新：2022-07-02 06:56:16

【孕妇什么时候开始补钙】_推荐饮食-大众养生网文章导读女性在怀孕期间是一个比较特殊的时期，这时候一定要照顾好自己，尤其要注重饮食调养，良好的饮食调养才能够有利于孕妇自己和胎儿的健康，尤其在补钙方面也要有所注意，这样才能够保证胎儿的健康发育，那么孕妇什么时候开始补钙呢？下面我们就来了解一下这方面的内容。

有很多孕妇觉得在孕早期不需要补钙，其实这种想法是不对的，在孕早期的时候就应该及时进行补钙了，在孕早期每天应该补钙800毫克左右，到了孕中期补钙应该是1000毫克左右，而到了孕晚期则需要1200毫克左右，也就是说随着怀孕的时间补钙量应该逐渐增长。孕妇及时补钙对于胎儿的健康发育是非常重要的，这是因为胎儿在不断的生长，胎儿本身需要的钙质也不断的增加，这样才能够保障孩子的心脏的健康，保证孩子骨骼的发育，这样胎儿的骨骼和牙齿才能逐渐的强壮，神经肌肉才能够逐渐的发育。胎儿从受精卵开始，一直到成熟的胎儿，到出生之前，所有的营养都来自孕妇，这个时期母亲的饮食调理是非常重要的，如果补钙不够及时就有可能影响胎儿和孕妇的健康，甚至引起孩子出生以后出现某些疾病的可能。以上简单的了解了孕妇从什么时候开始补钙，对孕妇来说从孕早期的时候就应该进行补钙的措施了！随着怀孕时间的增长，补钙的量也应该逐渐的生长，只有这样才能够保证胎儿的健康发育，这对于孕妇自己的健康也是有利的。

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