【胎儿发育过程所需营养】_孕期_有哪些-大众养生网
文章来源：花草之梦丨
最后更新：2022-07-01 21:49:29
【胎儿发育过程所需营养】_孕期_有哪些-大众养生网
文章导读
我们都知道很多女性在怀孕的时候都会吃大量的营养品，因为这个时候吃的营养不仅需要自己的吸收，还需要肚子里的孩子跟着一起吸收，如果不吃营养品很可能就会使孩子造成营养不良，而发育缓慢的现象，而胎儿在成长过程中所需要的营养是各种各样的，那么胎儿发育过程所需要哪些营养呢?
怀孕第1个月胎儿发育情况
受精卵变形成胚胎并开始着床，同时胎儿开始有血液循环，开始发育肾脏，眼睛，耳朵和脑部还有各个神经系统都在慢慢的形成，这时候的胎儿大概只有0.2厘米，体重也就只有1克重。
营养需要：饮食方面不用太过在意，但要保持营养均衡，孕前期最先要补充的就是叶酸，叶酸直接影响着胎儿的神经发育。大多数蔬果中也含有丰富的叶酸成分，比如，菠菜，番茄，橘子草莓樱桃，动物的肝脏之类的。
怀孕第2个月胎儿发育情况
胎儿略微的出现了人体的形状，小尾巴在渐渐的缩短，四肢基本可以看清楚了，可以区分哪里是手哪里是脚了，脸的形状也基本形成了，已经出现眼睛嘴巴和耳朵了，脑神经系统也在发育，这时候的宝宝身长大概有2厘米了，体重也会增加到4克左右。
营养需要：这个月还是主要以补充叶酸为主，尽量让体重保持平衡，曾经有过流产史的准妈妈，建议不要从事剧烈的运动。
怀孕第3个月胎儿发育情况
胎儿的骨骼开始有所变化了，宝宝的形状更加精致了，已经可以看出鼻子眼睛了，但皮肤还是透明的，还可以看到血管和内脏，这时期的宝宝已经有了输尿管，开始可以尽兴微量的排泄了，和之前两个月相比，胎儿的身体已经增长到了8厘米左右，而体重也达到了20克。
营养需要：胎儿的身体正在以飞速的速度发育着，这时候的母体就需要更多的营养来给予胎儿，这个时段最需要补充的就是维生素A ,这样可以预防胎儿畸形，也能保证胎儿皮肤和胃肠道的健康，红薯，南瓜中都含有大量的维生素A.
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