【罗汉果湿气】_罗汉果_益处_好处-大众养生网
文章来源：花草之梦丨
最后更新：2022-07-02 03:47:57
【罗汉果湿气】_罗汉果_益处_好处-大众养生网
文章导读
现在人很多都是亚健康，特别是女性朋友，体内的湿气都很重，湿气过重气色怎么能好呢，因此平时要多去体内的湿气，去湿气可以多喝这些汤，其中罗汉果猪蹄汤祛湿效果就很好。
一、西洋菜罗汉果猪蹄汤去湿气效果好
材料：猪蹄肉500克，罗汉果半个，西洋菜700克，南杏仁60克。
做法：
1、猪蹄肉洗净，干水，罗汉果洗净，西洋菜洗净，摘短度，南杏仁用开水煲，去衣。
2、把罗汉果、南杏仁放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入猪蹄肉、西洋菜，再煮沸后，文火煲2～3小时，调味供用。
功效： 清热润肺，化痰止咳。肺热之燥咳，咽干口燥，或咽喉干痛，咳声嘶哑，或燥热便秘等。亦可用于支气管炎属肺燥有热者。
2、霸王花煲猪展汤
功效：木耳加丝瓜能清除热毒与洁肤、养血滋阴而润肤。
材料：霸王花2两，猪展肉12两，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。
做法：1、猪展肉原块洗净，霸王花浸软洗净，蜜枣去核。
2、把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内，加清水，旺火烧滚，下猪展肉滚约二十分钟，改中火煲约半小时，以文火煲至汤水余下四至五碗左右，以盐调味。
功效：清热除痰、止咳。
三、去湿气的汤还有——萝卜莲子猪舌汤
材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。
做法：
1、萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡;
2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂;
3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。
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